Os benefícios do YOGA

Yoga por seu significado quer dizer controlar ou unir. É uma prática que busca trabalhar o corpo e também a mente de maneira conjunta. Alia benefícios físicos e qualidade de vida por meio de exercícios que refletem o bom funcionamento de todo o organismo. Trata-se de uma prática completa de desenvolvimento integral do ser humano: corpo, energia, emoções, pensamentos e intuição.

O Yoga: - Melhora a qualidade de vida, promovendo bem-estar, serenidade e paz interior. - Proporciona equilíbrio emocional. - Melhora problemas de insônia e depressão. - Estimula a circulação sanguínea. - Diminui dores nas costas. - Melhora a postura e o fortalecimento muscular. - Energiza corpo e mente. - Fortalece o organismo, tendo a saúde como foco principal. - Não tem contra-indicações.

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